Sort: Date | Title | Views | | Comments | Random Sort Ascending
View:

சத்தான மாலை நேர டிபன் ஓட்ஸ் கார பணியாரம்

158 Views0 Comments

சர்க்கரை நோயாளிகள், டயட்டில் இருப்பவர்கள் தினமும் ஓட்ஸை உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று ஓட்ஸை வைத்து சத்தான பணியாரம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.சத்தான மாலை நேர டிபன் ஓட்ஸ் கார பணியாரம்தேவையான பொருட்கள் :ஓட்ஸ்...

சத்தான உளுந்தம் பருப்பு கருப்பட்டி கஞ்சி

79 Views0 Comments

எலும்புகளுக்கு பலன் தரக்கூடியது இந்த உளுந்தம் பருப்பு கருப்பட்டி கஞ்சி. இந்த கஞ்சி குழந்தைகளின் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.சத்தான உளுந்தம் பருப்பு கருப்பட்டி கஞ்சிதேவையான பொருட்கள் ...

செட்டிநாடு பரோட்டா

95 Views0 Comments

என்னென்ன தேவை?கோதுமை மாவு - 2 கப், உப்பு - தேவைக்கு, பீட்ரூட் - 1/2, கேரட் - 2, உருளைக்கிழங்கு - 1, வெங்காயம் - 1, தக்காளி - 1.செட்டிநாடு மசாலாப் பொடி......

பூண்டு துவையல்

354 Views0 Comments

என்னென்ன தேவை?மிளகாய் வற்றல் - 15பூண்டு - 10 கிராம்இஞ்சி - சிறிதளவுகடுகு, உளுந்து - ஒன்றரை ஸ்பூன்கறிவேப்பிலை - சிறிதளவு...

பன்னீர் ஸ்டஃப்டு குடைமிளகாய் செய்வது எப்படி?

34 Views0 Comments

தேவையான பொருட்கள்: குடைமிளகாய் - 4ஸ்வீட்கார்ன் - 1 கப் உருளைக்கிழங்கு - 3வெங்காயம் - 2 பன்னீர் - அரை கப் மாங்காய் - சிறியது 1மஞ்சள்தூள், இஞ்சி விழுது - தலா 1 தேக்கரண்டிமிளகு, சீரகத்தூள் - தலா 1 தேக்கரண்டிசோயா சாஸ், தக்கா...

ஃபலூடா

143 Views0 Comments

என்னென்ன தேவை?சேமியா - 1/4 கப், சப்ஜா விதை - 1 டேபிள்ஸ்பூன், ஐஸ்கிரீம் - 2 கரண்டி, டூட்டி ஃப்ரூட்டி - 2 டேபிள்ஸ்பூன், செர்ரி - 2 டேபிள்ஸ்பூன், பிஸ்தா அல்லது பாதாம் பருப்பு - 2 டேபிள்ஸ்பூன் (பொடித்தது)....

பூசணிக்காய் கூட்டு செய்ய வேண்டுமா….!

100 Views0 Comments

தேவையான பொருட்கள்: பூசணிக்காய் - 150 கிராம் மஞ்சள்தூள் - 1/2 தேக்கரண்டி அச்சு வெல்லம் - சிறிதலவுஉப்பு - தேவையான அளவு...

வாழைப்பழ கேக்

89 Views0 Comments

என்னென்ன தேவை?மைதா - 200 கிராம், சர்க்கரை - 150 கிராம், பெரிய சைஸ் முட்டை - 2, வெண்ணெய் - 100 கிராம், உப்பு - 1/4 டீஸ்பூன், பேக்கிங் சோடா - 1/2 டீஸ்பூன், வெனிலா எசென்ஸ் - 1 டீஸ்பூன், பழுத்த வாழைப்பழம் - 250 கிராம் (மசிக...

தினசரி காபிக்கு பதிலாக வெள்ளை பூசணி சாறு குடிப்பதால் பெறும் நன்மைகள்!!!

138 Views0 Comments

ஆயுர்வேதத்தில் இந்த வெள்ளை பூசணி பல பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதற்கு அதில் உள்ள சத்துக்கள் தான் காரணம்.வெள்ளைப் பூசணியில் வைட்டமின், பி, சி-யுடன், கால்சியம், பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, பாஸ்பரஸ் மற்றும்...

நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிட வேண்டிய ஓட்ஸ் புட்டு

70 Views0 Comments

சர்க்கரை நோயாளிகள், டயட்டில் இருப்பவர்கள் அடிக்கடி ஓட்ஸ் உணவுகளை எடுத்து கொள்வது நல்லது.ஓட்ஸ் மூலம் புட்டு செய்து காலை உணவாக சாப்பிடலாம், இது உடல் எடையை குறைப்பவர்களுக்கு சிறந்த உணவாக உள்ளது.தேவையான பொருட்கள்ஓட்ஸ் - 100 ...

கடாய் காளான் மசாலா செய்வது எவ்வாறு…?

65 Views0 Comments

தேவையான பொருட்கள்: காளான் - 250 கிராம்பெரிய வெங்காயம் - 2காப்ஸிகம் - 1இஞ்சி, பூண்டு விழுது - 1 டீஸ்பூன்பச்சை மிளகாய் - 2காய்ந்த மிளகாய் - 2தக்காளி - 3ஏலக்காய் - 1பிரிஞ்சி இலை - 2உப்பு - தேவையான அளவுமிளகாய் தூள் - 1 டீ ஸ்...

தினசரி 1 டீஸ்பூன் லவங்கப்பட்டையை சேர்த்து சமைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

138 Views0 Comments

தினசரி 1 டீஸ்பூன் லவங்கப்பட்டையை சேர்த்து சமைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . .ந‌மது சமையலறையே ஒரு மினி மருத்துவமனை என்று சொன்னால் அது மிகையாகாது. ஏனென்றால்,சமையல் அறையிலே சமையலுக்கு உதவும் மூலப் பொருட்கள் எந்தளவுக்கு நமது உட...

சைடிஷ் ஆந்திரா குண்டூர் சிக்கன்

127 Views0 Comments

ஆந்திரா ஸ்பெஷல் குண்டூர் சிக்கன் ரைஸ், புலாவ், சப்பாத்தி, பரோட்டாவுடன் சாப்பிட சூப்பராக இருக்கும். இன்று குண்டூர் சிக்கன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.சூப்பரான சைடிஷ் ஆந்திரா குண்டூர் சிக்கன்தேவையான பொருட்கள் :...

சைனீஸ் இறால் நூடுல்ஸ்

45 Views0 Comments

குழந்தைகளுக்கு நூடுல்ஸ் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இன்று குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான சைனீஸ் இறால் நூடுல்ஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான சைனீஸ் இறால் நூடுல்ஸ்தேவையான பொருட்கள் :அரிசி நூடுல்ஸ் ...

டிபன் கேழ்வரகு ஆப்பம்

122 Views0 Comments

கேழ்வரகில் இட்லி, தோசை, புட்டு செய்து சாப்பிட்டு இருப்பீங்க. இன்று வித்தியாசமான சூப்பரான கேழ்வரகு ஆப்பம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.சத்தான டிபன் கேழ்வரகு ஆப்பம்தேவையான பொருள்கள் :முழு ராகி - 1 கப் அல்லது ராகி மாவு ...

மத்தி மீன் வறுவல்

55 Views0 Comments

மத்தி மீனில் உள்ள அதிகளவு கால்சியம் எலும்புகளின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. இன்று மத்தி மீனை வைத்து கேரளா ஸ்டைலில் வறுவல் செய்வது எப்படி என்ற பபர்க்கலாம்.கேரளா ஸ்டைல் மத்தி மீன் வறுவல்தேவையான பொருட்கள் :மத்தி மீன் (sardine)...

அயிரை மீன் குழம்பு

59 Views0 Comments

அயிரை மீன் குழம்புஎன்னென்ன தேவை?அயிரை மீன் - அரை கிலோவெந்தயம் - அரை டீஸ்பூன்சின்ன வெங்காயம் - 10தக்காளி - 2பச்சை மிளகாய் - 2பூண்டு - 4 பல்புளி - 25 கிராம்மிளகாய்த் தூள் - 2 டீஸ்பூன்மல்லித் தூள் - 4 டீஸ்பூன்மஞ்சள் தூள் - ...

ஜவ்வரிசி லட்டு

104 Views0 Comments

என்னென்ன தேவை?ஜவ்வரிசி - 1 கப், நெய் - 3 டேபிள்ஸ்பூன், பாதாம் - 10-15, முந்திரி - 5-6, பொடித்த சர்க்கரை - 1 கப்....

மஸ்ரூம் பிரியாணி செய்வது எப்படி தெரியுமா?

121 Views0 Comments

சைவம் சாப்பிடுபவர்களுக்கு இந்த மஷ்ரூம் பிரியாணி மிகவும் பிடிக்கும். இப்போது செட்டிநாடு மஷ்ரூம் பிரியாணி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.சூப்பரான செட்டிநாடு மஷ்ரூம் பிரியாணிதேவையான பொருட்கள் :பிரியாணி அரிசி - 300 கிராம்ப...

கருச்சிதைவுக்கு காரணமாகிறதா உருளைக்கிழங்கு! – அதிர வைக்கும் அலசல்!

91 Views0 Comments

கருச்சிதைவுக்கு காரணமாகிறதா உருளைக்கிழங்கு! - அதிர வைக்கும் அலசல்!உருளைக்கிழங்கில் நம் உடலுக்கு தேவையான சத்துகள் அதிகம் இருந் தாலும்முளைவிட்ட மற்றும் பச்சை நிறத்தில் உள்ள உருளை க்கிழங்குகளை கருவுற்ற பெண்கள் உண்பதால் கரு...

கேழ்வரகு கீரை ஊத்தப்பம்

20 Views0 Comments

காலையில் சத்தான உணவை சாப்பிடுவது அன்றைய தினம் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் வைக்கும். இன்று கேழ்வரகு கீரை ஊத்தப்பம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.சத்தான டிபன் கேழ்வரகு கீரை ஊத்தப்பம்தேவையான பொருட்கள் :இட்லி மாவு - 1 கப...

Page 1 of 13312345...102030...Last »