Sort: Date | Title | Views | | Comments | Random Sort Ascending
View:

மீன் வறுவல்

1 Views0 Comments

என்னென்ன தேவை?மீன் துண்டுகள் - 10மிளகாய்த் தூள் - ஒரு டீஸ்பூன்மிளகுத் தூள் - ஒரு டீஸ்பூள்தயிர் - 2 டீஸ்பூன்சீரகத் தூள் - அரை டீஸ்பூன்பூண்டு விழுது - ஒரு டீஸ்பூன்நல்லெண்ணெய், உப்பு - தேவையான அளவுமஞ்சள் தூள் - அரை டீஸ்ப...

பிரெட் பஜ்ஜி செய்ய வேண்டுமா…?

0 Views0 Comments

தேவையான பொருட்கள்: அரிசி மாவு - ¼ கப்பேக்கிங் சோடா - ஒரு சிட்டிகைஉப்பு - தேவையான அளவுமிளகாய் தூள் - 1 தேக்கரண்டிஓமம் - ½ தேக்கரண்டிசாட் மசாலா தூள் - ¾ தேக்கரண்டிஇஞ்சி பூண்டு விழுது - 1 தேக்கரண்டிதண்ணீர் - தேவையான அளவு...

சுவையான சத்தான பசலைக்கீரை தோசை

0 Views0 Comments

தோசையில் பசலைக்கீரை சேர்த்து செய்தால் சுவையாக இருக்கும். இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.தேவையான பொருட்கள் :இட்லி மாவு - 200 கிராம்பசலைக்கீரை - அரை கட்டுபச்சை மிளகாய் - 2பெரிய வெங்காயம் - 1தேங்காய் எண்ணெய், உப்பு...

நேத்துக் கொட்டுமா பச்சடி

0 Views0 Comments

என்னென்ன தேவை?வறுத்து அரைக்க...துவரம் பருப்பு - 1/2 கப், காய்ந்த மிளகாய் - 4, பெருங்காயம் - 1/2 டீஸ்பூன்.தயிர்-2 கப், எண்ணெய், கடுகு, கறிவேப்பிலை, கொத்தமல்லித்தழை, உப்பு -தேவைக்கு.

ஆண்கள் புற்றுநோயை தடுக்கும் தக்காளி

9 Views0 Comments

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் என்பது ஆண்களை அதிக அளவில் தாக்கும் புற்றுநோய். குறிப்பாக 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு இவ்வகை புற்றுநோய் வருவதாக புள்ளி விவரங்கள் தொpவிக்கின்றன. புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆண் உறுப்புக்கு இணையான சுர...

குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடும் எள் நூடுல்ஸ் எப்படி ஆரோக்கியமாக தயாரிக்கலாம் என தெரியுமா உங்களுக்கு?

2 Views0 Comments

நூடில்ஸ் அனைவருக்கும் மிகவும் பிடித்த உணவு. இதை வெவ்வேறு வழிகளில் மற்றும் முறைகளில் தயாரிக்க முடியும்.ஹாங்காக் நூடுல்ஸ் மிகவும் காரமாக இருந்தால், காண்டோனீஸ் நூடுல்ஸ் காரம் இல்லாமல் லேசாக இருக்கும். நீங்கள் எப்போதாவது ...

சொஜ்ஜி

5 Views0 Comments

என்னென்ன தேவை?பச்சரிசி - 1 கப், பாசிப்பருப்பு - 1/4 கப், சீரகம் - 1/2 டீஸ்பூன், தண்ணீர் - 3 கப், காய்ந்தமிளகாய் - 4, உப்பு - தேவைக்கு.தாளிக்க...

மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் ஸ்வீட் கார்ன் வடை

2 Views0 Comments

குழந்தைகளுக்கு மிகவும் விருப்பமான ஸ்வீட் கார்னில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று ஸ்வீட் கார்னை வைத்து சூப்பரான வடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் ஸ்வீட் கார்ன் வடைதேவையான பொருட்கள் : ஸ்வீட...

வாழ்நாளை கூட்டும் ஆற்றல் கொண்ட வால்நட்

12 Views0 Comments

வால்நட்டில் இயற்கையான முறையில் மெலட்டோனின் ஹார்மோன் இருப்பதால், தூக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் வால்நட் முக்கியப் பங்காற்றுகிறது.வாழ்நாளை கூட்டும் ஆற்றல் கொண்ட வால்நட்சுவை சற்று குறைவாக இருந்தாலும், இதை சில கேக் வகைகள் ...

நலம் வாழ உணவுகளில் தவிர்க்க வேண்டியவை எவை?

9 Views0 Comments

அழகுப்பெண்ணே உனக்கு மட்டும் எப்படி வந்தது இத்தனை அழகு..!சத்தான உணவோடு ஜீரணிக்கும் உணவே ஆரோக்கியம் காக்கும் உணவு..!அழகாக இருக்க நினைப்பதோடு ஆரோக்கியமாக இருந்தால் மனிதனின் ஆயுள் தானாக நீடிக்கும் என்பது யதார்த்தம்.மேலே ச...

கொழுப்பு, உடல் எடை குறைக்கும்… கொள்ளு தரும் 8 அபார மருத்துவப் பலன்கள்!

80 Views0 Comments

கொழுத்தவனுக்கு கொள்ளு; இளைத்தவனுக்கு எள்ளு' பலமுறை கேட்ட முதுமொழி. ஆனால், அர்த்தம் நிறைந்தது. கொழுப்பைக் கரைப்பதில் கொள்ளுக்கு அத்தனை சக்தி உண்டு. அதற்காக, இதை வெறும் கொழுப்பைக் குறைக்கும் உணவு என்று சாதாரணமாக நினைத்த...

குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான மட்டன் 65

18 Views0 Comments

குழந்தைகளுக்கு சிக்கன், மட்டனை ஃபிரை செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இன்று மட்டனை வைத்து மட்டன் 65 செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான மட்டன் 65தேவையான பொருட்கள் :எலும்பில்லாத மட்டன்...

ராஜஸ்தான் ஸ்பெஷல் மிஸ்ஸி ரொட்டி

5 Views0 Comments

மிஸ்ஸி ரொட்டி ராஜஸ்தானில் மிகவும் பிரபலம். இந்த ரொட்டியை செய்வது மிகவும் சுலபமானது. இந்த ரொட்டியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.ராஜஸ்தான் ஸ்பெஷல் மிஸ்ஸி ரொட்டிதேவையான பொருட்கள் :கோதுமை மாவு - ஒரு கப்பாசிப்பருப்பு -...

மருந்து போல் குணப்படுத்தும் உருளைக்கிழங்கு

20 Views0 Comments

சாப்பிட்டதும் உடனடியாக உடலுக்குச் சக்தி தரக்கூடிய முக்கியமான கிழங்கு காய்கறி உணவுப் பொருள் உருளைக் கிழங்கு ஆகும். அதே நேரத்தில் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய தன்மையையும் உருளைக்கிழங்கு பெற்றுள்ளது. மேலும் பல்வேறு வழிகளில் ச...

உங்களுக்கு மத்தி மீன் பிடிக்குமா??? அப்ப இனிமேல் கொஞ்சம் அதிகமாவே சாப்பிடுங்க!!!!

138 Views0 Comments

பெரும்பாலான நடுத்தர மக்களின் வீட்டில் ஞாயிறுகளில் கமகமக்கும் குழம்பு, மத்தி மீன் குழம்பு. மற்ற மீன்களோடு ஒப்பிடுகையில் மத்தி மீனின் விலை மிகவும் குறைவு தான். 2000-களில் கிலோ ஐந்து, பத்து ரூபாய்க்கு கூட மத்தி மீன் கிடை...

பாசிப்பருப்பு பொரித்த முட்டை குழம்பு!!

11 Views0 Comments

பொருட்கள்: பாசிப்பருப்பு (சிறு பருப்பு) - 100 கிராம்தக்காளி - ஒன்று வெங்காயம் - 2 இஞ்சி, பூண்டு விழுது - ஒரு தேக்கரண்டிபச்சை மிளகாய் - 2மிளகாய்த் தூள் - 1/4 மேசைக்கரண்டிமஞ்சள் தூள் - 1/4 மேசைக்கரண்டிசீரகத் தூள் - 1/4 ...

பிரெட் மஞ்சூரியன் செய்ய….

38 Views0 Comments

தேவையான பொருட்கள்: பிரெட் துண்டுகள் - 4தக்காளி - 2வெங்காயம் - 2சோள மாவு - ஒரு டேபிள் ஸ்பூன்பச்சைமிளகாய் - 2மிளகாய்த் தூள் - ஒரு டீஸ்பூன்பச்சை பட்டாணி - 2 டேபிள் ஸ்பூன்மைதா - ஒரு டேபிள் ஸ்பூன்கடுகு - 1 ஸ்பூன்மஞ்சள் தூள...

உடலை ஸ்லிம்மாக வைத்துக் கொள்ளும் மிளகாய்-தேன் ஃப்ரூட் சாலட் செய்வது எப்படி !!

29 Views0 Comments

நீங்கள் ஓல்லியாக விரும்புகின்றீர்களா? ஆம் எனில் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் குறைவான கொழுப்பு உணவு தேவை. ப்ரூட் சாலட் உங்களுக்கான ஒரு அற்புதமான தேர்வாகும்.உங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குறிப்பிட்ட பழங்களை சாப்பிட...

சுட்டீஸ் ரெசிப்பி: சத்துக்கு சத்து… சுவைக்கு சுவை!

28 Views0 Comments

பிள்ளைகளுக்கு லீவு விட்டால் போதும். லூட்டியும், சேட்டையும், கூச்சலும் கும்மாளமுமாக வீடே அதகளப்படும்.குழந்தைகளுக்குக் கொண்டாட்டம்... ஆனால், தாய்மார்களுக்குத்தான் திண்டாட்டம். அதுவும் இல்லத்தரசி என்றால் கேட்கவே வேண்டாம்...

கம்பு இட்லி

11 Views0 Comments

(1) கம்பு இட்லிதேவையான பொருட்கள் :1 cupஇட்லி அரிசி 1 cupகம்பு 1/2 cupஉளுத்தம் பருப்பு 1 Tspவெந்தயம் 2 Tspஉப்பு [ Adjust ]செய்முறை :ஒரு பாத்திரத்தில் அரிசியையும் கம்பையும் எடுத்துக்கொள்ளவும். மற்றொரு பாத்திரத்தில் உளுத...

சத்து நிறைந்த மணத்தக்காளிக்கீரைத் துவையல்

11 Views0 Comments

வயிற்றுப் புண்ணுக்கு அருமருந்தான மணத்தாக்காளிக்கீரையை கூட்டு, பொரியல், சூப், துவையல் என்று ஏதாவது ஒரு வகையில் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது சிறந்தது.சத்து நிறைந்த மணத்தக்காளிக்கீரைத் துவையல்தேவையான பொருட்கள் :மணத்தக்காளிக...

Page 1 of 12112345...102030...Last »