Sort: Date | Title | Views | | Comments | Random Sort Ascending
View:

ஆலு பாலக் கட்லெட் செய்வது எவ்வாறு?

3 Views0 Comments

தேவையானவை: பசலைக்கீரை - ஒரு சிறு கட்டுஉருளைக்கிழங்கு - 2 (வேக வைத்து மசித்துக் கொள்ளவும்) பிரெட் ஸ்லைஸ்கள் - 4 பச்சை மிளகாய் - 4இஞ்சி அரைத்த விழுது - ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் பிரெட் தூள் - சிறிதளவு மைதா மாவு - அரை கப் சீஸ் துரு...

சோயா கீமா

1 Views0 Comments

என்னென்ன தேவை?வேகவைத்த சோயா உருண்டைகள் - 1 கப்பச்சைப் பட்டாணி - 100 கிராம் வேகவைத்து நறுக்கியஉருளைக்கிழங்கு - 2 பெரிய வெங்காயம் நறுக்கியது - 2ஏலக்காய் - 2 நட்சத்திர சோம்பு - 1 வர மிளகாய் - 1 வெள்ளைப்பூண்டு - 5 பற்கள...

கறிவேப்பிலை மிளகுக் குழம்பு

4 Views0 Comments

என்னென்ன தேவை?உளுந்து - 2 டேபிள் ஸ்பூன்காய்ந்த மிளகாய் - 2மிளகு - ஒரு டேபிள் ஸ்பூன்புளி - 40 கிராம்பெருங்காயத் தூள் - அரை டீஸ்பூன்கடுகு - 1 டீஸ்பூன்நல்லெண்ணெய் - 3 டேபிள் ஸ்பூன்கறிவேப்பிலை - அரை கப்எண்ணெய், உப்பு - தேவைய...

ரம்ஜான் ஸ்பெஷல் நோன்பு கஞ்சி செய்ய தெரியுமா…?

43 Views0 Comments

தேவையான பொருட்கள்: பச்சரிசி - 100 கிராம் பயத்தம் பருப்பு - 25 கிராம்சின்ன வெங்காயம் - 100 கிராம்கேரட் - 1 தக்காளி - 1 வெந்தயம் - 1/2 டீஸ்பூன் சீரகம் - 1/2 டீஸ்பூன் இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் - 1 டீஸ்பூன் பச்சை மிளகாய் - 2 பிரி...

தேங்காய்ப்பால்… தேவாமிர்தம்!

13 Views0 Comments

வைட்டமின் சி, வைட்டமின் இ, பி1, பி3, பி5, பி6, இரும்புச்சத்து, கால்சியம், செலீனியம், மெக்னீஸியம், பாஸ்பரஸ்... இவை எல்லாம் தேங்காய்ப்பாலில் அடங்கியுள்ள சத்துகள். உடலின் உள் ஆரோக்கியம் மட்டுமல்லாமல், சரும ஆரோக்கியத்திற்கும...

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த சிறுதானிய காய்கறி இட்லி

16 Views0 Comments

சர்க்கரை நோயாளிகள், வயதானவர்கள் சிறுதானிய உணவுகளை அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. இந்த வகையில் இன்று சிறுதானிய காய்கறி இட்லி செய்முறையை பார்க்கலாம்.சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த சிறுதானிய காய்கறி இட்லிதேவையான பொருட்கள் ...

சத்தான சுவையான சைடிஷ் பாலக் தால்

2 Views0 Comments

பாலக் / பசலைக்கீரையை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது உடல் ஆரோகியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இன்று பாலக் தால் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.சத்தான சுவையான சைடிஷ் பாலக் தால்தேவையான பொருட்கள் :பாலக்கீரை - 1 கட்டுதுவரம் பரு...

குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான ஸ்நாக்ஸ் சுருள் போளி

3 Views0 Comments

குழந்தைகளுக்கு இனிப்பு என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இன்று எளிய முறையில் செய்யக்கூடிய சுருள் போளி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான ஸ்நாக்ஸ் சுருள் போளிதேவையான பொருட்கள் : மைதா - ஒரு கப், கடலை மாவு...

முனியாண்டி விலாஸ் சிக்கன் குழம்பு

2 Views0 Comments

நாளை (ஞாயிற்றுக்கிழமை) முனியாண்டி விலாஸ் ஸ்டைலில் சிக்கன் குழம்பு செய்து வீட்டில் உள்ளவர்களை எப்படி அசத்துவது என்று பார்க்கலாம்.சன்டே ஸ்பெஷல் முனியாண்டி விலாஸ் சிக்கன் குழம்புதேவையான பொருட்கள் :சிக்கன் - 1 கிலோ (தோல் நீக...

முப்பதே நிமிடத்தில் சூப்பரான சிக்கன் -தேன் சூப் செய்ய தெரியுமா? -ரம்ஜான் ஸ்பெஷல்!!

6 Views0 Comments

ரம்ஜான் வந்துவிட்டால் இஸ்லாமியர்கள் நீண்ட விரதம் இருப்பது வழக்கமே. அவர்கள், ஒரு நாளின் முடிவில் நல்ல ஆரோக்கியமான சத்துள்ள உணவுகளை அவர்கள் தெம்புக்காக எடுத்துகொள்வதும் உண்டு. அவ்வாறு விரதத்தின் போது அவர்கள் மனதினை கட்டுபா...

சைடிஷ் ஃபிஷ் டிக்கா மசாலா

10 Views0 Comments

சப்பாத்தி, நாண், சாதம், புலாவ், பிரியாணிக்கு தொட்டு கொள்ள சூப்பரானது இந்த ஃபிஷ் டிக்கா மசாலா. இந்த மசாலாவை இன்று எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.சூப்பரான சைடிஷ் ஃபிஷ் டிக்கா மசாலாதேவையான பொருட்கள் :...

சாக்லெட் சாப்பிடுவது நல்லதா? கெட்டதா?

18 Views0 Comments

சாக்லெட்டின் சுவை அலாதியாக இருப்பதால் நாம் நிறைய சாக்லெட் சாப்பிட ஆசைப்படுகிறோம். அளவுக்கு அதிகமாக சாக்லெட் சாப்பிடுவதால் ஆரோக்கிய பாதிப்புகள் ஏற்படுகின்றன.சாக்லெட் சாப்பிடுவது நல்லதா? கெட்டதா?குட்டீஸ்... உங்க எல்லாருக்க...

ஸ்நாக்ஸ் ஓமம் மீன் பஜ்ஜி

10 Views0 Comments

குழந்தைகளுக்கு மீன் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இன்று குழந்தைகளுக்கு மாலையில் சூடாக சாப்பிட ஓமம் மீன் பஜ்ஜி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.சூப்பரான ஸ்நாக்ஸ் ஓமம் மீன் பஜ்ஜிதேவையான பொருட்கள் :துண்டு மீன் - 500 கிராம்கடல...

ஆரோக்கியம் தரும் பாகற்காய் கார குழம்பு!

34 Views0 Comments

தேவையான பொருட்கள்: பாகற்காய் - 300 கிராம் வெந்தயம் - 1/2 டீஸ்பூன் (வறுத்து பொடி செய்தது) சின்னவெங்காயம் - 200 கிராம் (நறுக்கியது) நல்லெண்ணெய் - 50மி.லி. தக்காளி - 2 புளி - எலுமிச்சைப்பழ அளவு உப்பு - தேவைக்கு பூண்டு - 2 ...

தேன் தினை பஞ்ச்காடியா

7 Views0 Comments

என்னென்ன தேவை?துருவிய கொப்பரை - 1 கப், சர்க்கரை - 2 டேபிள்ஸ்பூன், ஏலக்காய்த்தூள் - 1/4 டீஸ்பூன், பேரீச்சம்பழம் - 100 கிராம் (நறுக்கியது), உலர்ந்த பேரீச்சம்பழம் - 100 கிராம் (நறுக்கியது), வறுத்த கசகசா - 2 டேபிள்ஸ்பூன், டை...

விருந்துக்குப் பிறகு மருந்து! – சொக்கு காபி

19 Views0 Comments

தீபாவளி விருந்து, பலகாரங்கள் என்று ஒரு பிடி பிடித்ததில் நாக்கும் வயிறும் அதிகம் வேலை செய்ததில் களைத்துப்போய் இருக்கும். சிலருக்கு வயிற்று உப்புசம், அஜீரணம் ஏற்பட்டு அவதிப்படுவார்கள். கடுத்திருக்கும் வயிற்றை இதப்படுத்த சி...

நாம் நல்ல பழக்கம் என்று கடைப்பிடிக்கும் சிலவன உண்மையில் தீய பலனை தான் அளிக்கின்றன!!!வாரத்தில் ஒரு மு…

2 Views0 Comments

மனிதனின் அடிப்படைத் தேவைகளில் ஒன்று உணவு. அதே நேரத்தில், நோய் இல்லாமல், ஆரோக்கியமாக வாழ உணவுகள் சத்துள்ளதாக இருக்கவேண்டியதும் அவசியம். ஆனால், நாகரிகம் என்ற பெயரில் மேற்கத்திய மோகம், சத்துகளை மறந்து சுவைக்கு முக்கியத்துவம...

சத்தான சுவையான உருளைக்கிழங்கு கோதுமை தோசை

97 Views0 Comments

கோதுமை தோசை செய்யும் போது அதனுடன் உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயம், ப.மிளகாய் சேர்த்து செய்தால் சூப்பராக இருக்கும். இதன் செய்முறையை இன்று பார்க்கலாம்.சத்தான சுவையான உருளைக்கிழங்கு கோதுமை தோசைதேவையான பொருட்கள் :உருளைக்கிழங்கு - ...

சத்தான கேழ்வரகு – காய்கறி உப்புமா

10 Views0 Comments

தினமும் கேழ்வரகை உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கேழ்வரகுடன் காய்கறிகளை சேர்த்து உப்புமா செய்வது எப்படி என்று விரிவாக பார்க்கலாம்.சத்தான கேழ்வரகு - காய்கறி உப்புமாதேவையான பொருட்கள் :கேழ்வரகு மாவு - 1 கப்கேரட் - 50 ...

ஐயங்கார் ஸ்டைல் வெந்தய குழம்பு

139 Views0 Comments

ஐயங்கார் ஸ்டைல் உணவுகளின் சுவையே வித்தியாசமாகவும், சுவையாகவும் இருக்கும். இங்கு ஐயங்கார் ஸ்டைல் வெந்தய குழம்பை எப்படி செய்வதென்று பார்க்கலாம்.சூப்பரான ஐயங்கார் ஸ்டைல் வெந்தய குழம்புதேவையான பொருட்கள் : வெண்டைக்காய் - 10 க...

தினமும் முட்டை சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

104 Views0 Comments

ஒரு முட்டையில், அதிகத் தரமான புரதச்சத்து சுமார் 6 கிராம் இருக்கிறது. சத்து நிறைந்த முட்டையை தினமும் சாப்பிடுவது நல்லதா என்பது பற்றி பார்க்கலாம்.தினமும் முட்டை சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?பள்ளிக்கும் அலுவலகத்துக்கும் கிளம...

Page 1 of 13012345...102030...Last »