Sort: Date | Title | Views | | Comments | Random Sort Ascending
View:

சத்தான டிபன் வெஜிடபிள் இட்லி உப்புமா

0 Views0 Comments

வெஜிடபிள் இட்லி உப்புமா மிகச் சிறந்த காலை உணவு. இட்லி சாப்பிட விரும்பாத குழந்தைகளும் இதை விரும்பிச் சாப்பிடுவார்கள். இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.சத்தான டிபன் வெஜிடபிள் இட்லி உப்புமாதேவையான பொருட்கள் : நன்றாக வேகவைத்த ...

ஊட்டச்சத்து நிறைந்த கறிவேப்பிலை பொடி இட்லி

0 Views0 Comments

உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வாரி வழங்கும் கறிவேப்பிலை இட்லியை அனைவருமே காலை, இரவு வேளைகளில் சாப்பிடலாம். ரத்தசோகை உள்ளவர்களுக்கு ஏற்ற உணவு இது.ஊட்டச்சத்து நிறைந்த கறிவேப்பிலை பொடி இட்லிதேவையான பொருட்கள் : இட்லிப் பொடி -...

சூப்பரான சைடிஷ் கத்திரிக்காய் தக்காளி தொக்கு

0 Views0 Comments

தக்காளி, சாதம், தயிர் சாதம், பிரியாணிக்கு தொட்டுக்கொள்ள கத்திரிக்காய் தக்காளித் தொக்கு சூப்பராக இருக்கும். இன்று இந்த தொக்கை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.சூப்பரான சைடிஷ் கத்திரிக்காய் தக்காளி தொக்குதேவையான பொருட்க...

வேர்கடலைத் துவையல் செய்வது எப்படி

86 Views0 Comments

வேர்க்கடலையில் புரதச்சத்து, தாது உப்புகள் அதிகம் நிறைந்துள்ளன. உடல் எடை அதிகரிக்க நினைப்பவர்களுக்கு ஏற்ற உணவு இது. இன்று வேர்க்கடலை துவையல் செய்முறையை பார்க்கலாம்.வேர்கடலைத் துவையல் செய்வது எப்படிதேவையான பொருட்கள் : வ...

குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான கார்ன் – பன்னீர் கபாப்

9 Views0 Comments

குழந்தைகளுக்கு மாலையில் சத்தான ஸ்நாக்ஸ் செய்து கொடுக்க விரும்பினால் இந்த கார்ன் - பன்னீர் கபாப் செய்து கொடுக்கலாம். இந்த கார்ன் - பன்னீர் கபாப் செய்முறையை பார்க்கலாம்.குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான கார்ன் - பன்னீர் கபாப்தே...

மதுரை முனியாண்டி விலாஸ் சிக்கன் குழம்பு

123 Views0 Comments

இதுவரை எத்தனையோ ஸ்டைலில் சிக்கன் குழம்பு செய்து சுவைத்திருப்பீர்கள். இன்று மதுரை முனியாண்டி விலாஸ் ஸ்டைலில் சிக்கன் குழம்பு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.மதுரை முனியாண்டி விலாஸ் சிக்கன் குழம்புதேவையான பொருட்கள் :சி...

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவுகள்

14 Views0 Comments

உடல் இயக்க பயிற்சிகளுடன் ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவுகளையும் அவசியம் சாப்பிட்டு வர வேண்டும். அவையே நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உறுதுணையாக இருக்கின்றன.நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவுகள்உடல...

ஆரோக்கியமா இருக்க இந்த உணவுகளை பச்சையா சாப்பிடுங்க…

12 Views0 Comments

பொதுவாக உணவுப் பொருட்களில் உள்ள சத்துக்களை பெற, வறுத்து அல்லது பொரித்து சாப்பிடாமல், ஆவியில் வேக வைத்து சாப்பிடுவோம். ஆனால் சில உணவுப் பொருட்களை பச்சையாக, அதாவது வேக வைக்காமல் அப்படியே சாப்பிடுவதன் மூலம் தான் அதில் உள...

பருப்பு போளி

15 Views0 Comments

என்னென்ன தேவை?கடலைப்பருப்பு - 500 கிராம், சர்க்கரை - 850 கிராம், டால்டா - 300 கிராம், மைதா மாவு - 500 கிராம், ஜிலேபி ஃபுட் கலர் - 1/4 மேசைக்கரண்டி, தேங்காய் எண்ணெய் - 1/4 கப், நெய் - 50 கிராம், டால்டா - 3 மேசைக்கரண்டி.

மணத்தக்காளித் துவையல் செய்ய…..

12 Views0 Comments

தேவையானவை: மணத்தக்காளிக் கீரை - ஒரு கட்டுமிளகு - அரை டீஸ்பூன்காய்ந்த மிளகாய் - 6பூண்டு - 4 பல்இஞ்சி - ஒரு துண்டுதேங்காய் - ஒரு கீற்றுகடலைப் பருப்பு - ஒரு கைப்பிடிமஞ்சள்தூள் - கால் டீஸ்பூன்எண்ணெய், உப்பு - தேவைக்கு

அற்புத மருத்துவ குணங்களை கொண்ட வெந்தயத்தின் பயன்கள்!

177 Views0 Comments

வெந்தயத்தை நீரில் 3 மணி நேரம் ஊற வைக்க வேண்டும். பின்னர் நீரை வடிகட்டி, அந்த நீரில் டீ தூள் கலந்து தேநீர் தயாரியுங்கள். இதனை தினமும் குடித்தால் அற்புத பலன் கிடைக்கும். வெந்தயத்தைத் தூள் செய்து வைத்துக் கொண்டு ஒரு தேக்...

விளாம்பழ அல்வா

2 Views0 Comments

என்னென்ன தேவை?விளாம்பழ கூழ் - 1 கப் (மிக்சியில் நன்கு அரைத்த விழுது), தேங்காய்த்துருவல் - 1/2 கப், ரவை - 3/4 கப், நெய் - 1 கப், நெய்யில் வறுத்து பொடித்த முந்திரி - 10, சர்க்கரை - 2 கப்.

நாட்டுக்கோழி மசாலா

77 Views0 Comments

என்னென்ன தேவை?நாட்டுக்கோழிக்கறி - அரை கிலசின்ன வெங்காயம் - 20தக்காளி - 2இஞ்சி-பூண்டு விழுது - ஒரு டீஸ்பூனமஞ்சள் தூள் - சிறிதளவஉப்பு, நல்லெண்ணெய் அல்லது நெய் - தேவையான அளவவறுத்து அரைக்காய்ந்த மிளகாய் - 18மல்லி - 3 டீஸ்...

இந்தப் பத்துப் பழக்கங்களால் தேவையில்லாத கொழுப்பைக் கரைக்கலாம்!

106 Views0 Comments

முட்டைக்கோஸும் காளானும் கலந்து செய்த மாதிரி ஒரு வடிவம்... பளிச்சிடும் பச்சை நிறம்... அது புரோக்கோலி. மார்க்கெட்டிலும், கடைகளில் இதைப் பார்த்திருந்தாலும், நம்மில் பலர் அதைக் கண்டுகொள்ளாமல் கடந்து வந்திருப்போம். புரோக்க...

சத்தான டிபன் கேழ்வரகு பணியாரம்

29 Views0 Comments

கேழ்வரகில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. தினமும் உணவில் கேழ்வரகை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கேழ்வரகை வைத்து பணியாரம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.சத்தான டிபன் கேழ்வரகு பணியாரம்தேவையான பொருட்கள் :கேழ்வரகு ம...

சத்தான டிபன் குதிரைவாலி தக்காளி தோசை

21 Views0 Comments

சிறுதானியங்களில் ஒன்றாக குதிரைவாலி அரிசியில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று குதிரைவாலி, தக்காளியை வைத்து தோசை செய்து எப்படி என்று பார்க்கலாம்.சத்தான டிபன் குதிரைவாலி தக்காளி தோசைதேவையான பொருட்கள் : குதிரைவாலி...

பேச்சிலர் சமையல்: தக்காளி குழம்பு செய்வது எப்படி

38 Views0 Comments

தக்காளி குழம்பு செய்வது மிகவும் எளிமையானது. சுவையும் சூப்பராக இருக்கும். இன்று தக்காளி குழம்பு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.பேச்சிலர் சமையல்: தக்காளி குழம்பு செய்வது எப்படிதேவையான பொருள்கள் :நாட்டுத் தக்காளி, பெங்...

ரத்த சோகையை குணமாக்கும் பேரீச்சம் பழம்

9 Views0 Comments

பேரீச்சம் பழத்தில் இரும்புச் சத்து அதிகம். ரத்த சோகை உள்ளவர்கள் தினமும் உலர் பேரீச்சம் பழத்தைச் பாலில் ஊறவைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் விரைவில் குணம் அடையலாம்.ரத்த சோகையை குணமாக்கும் பேரீச்சம் பழம்அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களை...

கிராமத்து சமையல்: பச்சை மொச்சை குழம்பு

28 Views0 Comments

பச்சை மொச்சையில் அதிகளவும் சத்துக்கள் உள்ளது. கிராமங்களில் பச்சை மொச்சை குழம்பு மிகவும் பிரபலம். இன்று பச்சை மொச்சை குழம்பு செய்முறையை பார்க்கலாம்.கிராமத்து சமையல்: பச்சை மொச்சை குழம்புதேவையான பொருட்கள்பச்சை மொச்சை - ...

புளிப்பாக சாப்பிடலாமா?

9 Views0 Comments

மாங்காய் சாப்பிடுவது, சாம்பலை ருசிப்பது என கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களின் வித்தியாச தேடல் காலங்காலமாகத் தொடர்கிற ஒன்றே. கர்ப்பிணிப் பெண் கேட்டால் முடியாதெனச் சொல்லாமல், இவற்றை எல்லாம் வாங்கிக் கொடுக்கும் ஆட்கள் நிறைய பேர்...

புத்துணர்ச்சி தரும் முள்ளங்கி டோஸ்ட்

7 Views0 Comments

நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள் காலையில் இந்த முள்ளங்கி டோஸ்ட் செய்து சாப்பிடலாம். இந்த டோஸ்ட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.புத்துணர்ச்சி தரும் முள்ளங்கி டோஸ்ட்தேவையான பொருட்க...

Page 1 of 12612345...102030...Last »